Ideas de snacks para antes de entrenar. Qué comer antes de hacer ejercicio para dar lo mejor de ti.     La glucosa es la fuente de energía favorita de tu cuerpo, así que si quieres prepararlo para … READ MORE >

Es enero, y uno de los propósitos de año nuevo más recurrentes es perder peso y sentirse mejor. Estos son mis consejos para alcanzar tus objetivos de salud este año:     1. Sea cual sea tu objetivo … READ MORE >

El reto ‘mindfulness’ de hoy está enfocado en cómo llevar un diario. Hemos colaborado con Sophie Gray para enseñarte cómo establecer la práctica de llevar un diario. ¡Sigue leyendo!     Mi diario era una de mis más … READ MORE >

L A G O M ‘Lagom’ es una palabra sueca que significa “ni demasiado, ni muy poco: lo justo”, y se ha convertido en un estilo de vida que fomenta el equilibrio y la atención plena en … READ MORE >

Hemos colaborado con la fundadora de The Happiness Planner, Mo Seetubtim, para ayudarte a cumplir tus objetivos cuando pierdas la motivación. Te damos 6 consejos para mantenerte inspirada y motivada: 1. Oblígate a ti misma a hacer cosas. … READ MORE >

Este otoño, Fabletic se enorgullece de colaborar con el Consejo de Diseñadores de Moda de América (CFDA) para ayudar a apoyar su iniciativa contra el cáncer de mama: ‘Fashion Targets Breast Cancer’. Ahora, en su 22º año, la … READ MORE >

Marion, Content Manager de Fabletics para Francia, decidió poner en práctica nuestro Reto de Meditación durante 7 días, y ahora nos cuenta su experiencia… Nací estresada. Mi entorno siempre me aconsejó que meditara, pero la meditación en sí … READ MORE >

Si has salido a correr hoy, toma nota de estos ejercicios de estiramiento que toda buena runner debe saber. Asegúrate de elegir ropa especial para correr, que sea cómoda y con materiales transpirables que garanticen una temperatura corporal óptima. Sea cual … READ MORE >

¡Nos encantan las vacaciones de verano! Olvidarnos de la dieta durante unas semanas, descansar de los duros entrenamientos y disfrutar de un merecido descanso. Pero, aunque las vacaciones son definitivamente buenas para la mente, también pueden resultar algo … READ MORE >