Cinco Minutos con… Irene Alda, Master de Fabletics (@Livinglavidayoga)

BY Blog Team


Tiene un doctorado en fotónica. También da clases de Vinyasa Flow Yoga y practica atletismo de competición desde los 7 años. Nuestra Máster Irene Alda, más conocida por su blog Living la vida Yoga, es toda una caja de sorpresas. Descubre más sobre sus motivaciones, tips y secretos en esta divertida ronda de preguntas:

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¿Cómo definirías tu estilo?

Para mí, es imprescindible que la ropa deportiva sea elástica y flexible, para que pueda adaptarse a todos los movimientos de mi cuerpo. Siempre elijo conjuntos para yoga de muchos colores y estampados chillones, ¡me encantan!

 ¿Cuánto tiempo hace que descubriste el Yoga?

Lo descubrí hace 5 años y me enamoré por completo, ha convertido en uno de los pilares de mi día a día. Es un complemento perfecto para todo tipo de entrenamiento

¿Qué 3 aspectos de tu personalidad has desarrollado o fortalecido gracias al Yoga?

En general, el Yoga me permite crecer, desarrollarme y explorar mis sentimientos y sensaciones. Destacaría: la espontaneidad, la creatividad y la capacidad de relativizar más las situaciones difíciles.

Una postura invertida con el SALAR CROP PRINTED.

Una postura invertida con el SALAR CROP PRINTED.

¿Cómo te preparas antes de hacer deporte o de tu sesión de Yoga diaria?

Respiro profundo y pienso: “hoy voy a dar lo mejor de mí”. Para mí, el deporte es un reflejo de la actitud hacia la vida y requiere una mentalizarse de ello. El objetivo es divertirse y sentirse bien después de cada sesión.

Correr por la playa es otra de sus aficciones. Ropa deportiva: SUJETADOR DEPORTIVO MALINDI y PANTALÓN CORTO CARRIE.

Correr por la playa es otra de sus aficciones. Ropa deportiva: SUJETADOR DEPORTIVO MALINDI y PANTALÓN CORTO CARRIE.

¿Qué es lo que nunca falta en tu nevera?

Col kale, tofu y leche de avena. Me encanta preparar zumos verdes, helados de plátano y tartas crudiveganas. Una buena alimentación es vital para un cuerpo fuerte y sano. Me declaro fan de la corriente “veggie-foodie”. Me gusta leer libros y artículos de nutrición e informarme de todo lo nuevo del universo ‘healthy’.

Uno de los snacks favoritos de Irene: Pudding de chía con aceite de coco y toppings de bayas goji, chips de coco y azúcar de coco.

Uno de los snacks favoritos de Irene: Pudding de chía con aceite de coco y toppings de bayas goji, chips de coco y azúcar de coco.

 ¿A qué no puedes resistirte?

A un #stopdropandyoga en lugares bonitos como la playa al atardecer ni a un rico postre después de comer.

 

Irene practica Yoga en la playa con el sujetador deportivo CLARA y el Short MORO.

Irene practica Yoga en la playa con el sujetador deportivo CLARA y el Short MORO.

 ¿Tienes algún modelo de referencia? ¿Alguna persona que te inspire en especial?

Hay muchísimas personas que me inspiran. Una de mis favoritas es Meghan Currie. Me alucinan sus movimientos, su fluidez, su frescura, y su #dailygasm. Para mí: es la reina del flow.

Irene usa un conjunto para Yoga en tropical print: Sujetador deportivo ELLIE y Legging capri Salar.

Irene usa un conjunto para Yoga en tropical print: Sujetador deportivo ELLIE y Legging capri Salar.

Muchas gracias por tu tiempo, Irene! Si quieres saber más de su entrenamiento y rutinas, síguela en su instagram @LivinglavidaYoga

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