Batidos de proteinas: Cheesecake de fresa

BY Fabletics Masters


Hola!

Soy Alma Obregón. Hoy os escribo para compartir con vosotros uno de mis batidos de proteinas favoritos, perfecto para antes y después de entrenar. Es muy fácil de preparar y creo que os gustará mucho.

Batido hiper protéico de Cheesecake de fresa

El queso Quark es un queso muy sano, alto en proteína y que, en su versión 0%, está super recomendado en las dietas fitness. Además, proporciona calcio y vitamina B12. Por otro lado, recibimos todos los beneficios de una fruta tan maravillosa como las fresas.

Batidos de proteinas: Batido de cheesecake y fresa

Batidos de proteinas: Batido de cheesecake y fresa

Ingredientes para 2 batidos de proteinas:

  • 215 g de queso Quark 0%
  • 100 g de fresas
  • 2 yogures edulcorados
  • 2 cucharadas de proteína en polvo sabor vainilla
  • Sirope de agave al gusto (o edulcorante favorito)

Pasos para preparación:

1. Colocamos el queso, el yogur y la proteína en polvo en nuestro vaso americano. Batimos hasta que la mezcla sea homogénea y no haya grumos de proteína

2. Incorporamos las fresas, limpias y troceadas, y batimos de nuevo. Finalmente incorporamos el sirope de agave (o edulcorante líquido) para ajustar el dulzor a nuestro gusto.

3. Si os resulta muy denso, es posible aligerarlo un poco con leche de avena.

 

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