Batidos de frutas: Batido recuperador frutos rojos

BY Fabletics Masters


¡Hola!

Soy Alma Obregón. Hoy quiero compartir con vosotros uno de mis batidos de frutas favoritos, perfecto para antes y después de entrenar. Es muy fácil de preparar y creo que os gustará mucho.

Alma Obregón preparando su batido de frutas favorito: Batido de frutos rojos

Alma Obregón preparando su batido de frutas favorito: Batido de frutos rojos

Batido recuperador de frutos rojos

Este batido nos aporta hidratos de carbono de absorción rápida, perfectos para recuperar después de un esfuerzo intenso.

Batidos frutos rojos y frutas del bosque

Batidos frutos rojos y frutas del bosque

Ingredientes:

  • Un vaso de leche de avena
  • Un yogur desnatado edulcorado
  • Un puñado de fresas, frambuesas y arándanos
  • Una cucharada de miel

Pasos a seguir:

  1. Limpiamos los frutos rojos.
  2. Colocamos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.
  3. Batimos hasta tener una buena textura de batido.
  4. Consumir bien frío.

¡Espero que os guste, Buen provecho!

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